Pozitif EFT (Emotional Freedom Techniques) olabilir mantıksal kontrollü bir enerji tedavisi yöntemidir. Bu yöntem, teknikleri insanların korkuları, kaygıları, depresyonları ve diğer olumsuz duygularını azaltmak için kullanabilmelerine izin vermektedir. Bu yöntemin dayandığı temelde akupunktur ve yoga gibi diğer etkileri olan sağlık pratikleri bulunmaktadır.
Pozitif EFT çalışmaları, dokunma, bir elinizi kullanarak merkez noktalara dokunmakla başlar. Bir kişi dikkatini, dokunurken ve nefes alıp verirken yoğunlaştırır. Bu merkez noktalar vücutta psikolojik olarak büyük bir etkiye sahiptir ve kişinin olumsuz duygularındaki olumsuz enerjinin nefes alma ritmini kesintiye uğratılmasıyla pozitif enerjiyi geri çekmek için kullanılır. Bu pozitif enerji, kaslara akan kan akışının arttırılmasıyla artar. Etkisi çoğalır ve kişinin olumsuz duygularının hakimiyeti etkili bir şekilde azalır.
Özet olarak, Pozitif EFT olabilir çok etkili bir sağlık tekniği, olumsuz duyguların kontrolünü ve azaltılmasını sağlayarak, insan sağlığının sürdürülmesi ve desteklenmesi için kullanılır.
