Başarılı olmak isteyen birçok öğrenci ya da sınav hazırlığında olan birey şu soruyu sorar:
“Günde kaç saat çalışmalıyım?”
Bu sorunun cevabı kişiden kişiye değişse de, bazı bilimsel prensipler ve verimli çalışma alışkanlıkları bu konuda net bir yol haritası sunar.
Çok uzun saatler çalışmak başarıyı garanti etmez. Önemli olan verimli çalışmak ve öğrendiklerini kalıcı hale getirmektir.
2 saatlik dikkatli, tekrarlarla desteklenmiş bir çalışma, 6 saatlik dağınık bir çalışmadan çok daha etkilidir.
| Hedef | Günlük Ortalama Çalışma Süresi |
|---|---|
| Okul derslerini desteklemek | 1,5–3 saat |
| LGS/TYT/AYT sınavlarına hazırlık | 4–6 saat |
| KPSS/ALES/DGS gibi yetişkin sınavları | 3–5 saat |
| Akademik kariyer (yüksek lisans/doktora) | 3–6 saat |
Bu süreler, haftada en az bir “boş gün” bırakılarak dengelenmelidir.
İlkokul – Ortaokul: 45 dk – 2 saat arası
Lise: 2 – 4 saat
Üniversite – Mezun: 3 – 6 saat (hedefe göre artabilir)
Çocukların ve gençlerin dikkat süresi daha kısa olduğundan kısa ama odaklı bloklar daha etkilidir.
25 dakika çalışma + 5 dakika mola sistemi (Pomodoro) ile dikkat dağılmadan uzun süre çalışabilirsiniz.
4 pomodoro sonrası 30 dakikalık büyük bir mola verilir. Bu teknikle 3–4 saatte 6–7 kaliteli oturum tamamlamak mümkündür.
Günde 10 saat çalışmak kulağa etkileyici gelebilir ama çoğu zaman sürdürülemez.
Küçük ama istikrarlı ilerleme, bir günde 10 saat çalışıp 3 gün hiç çalışmamaktan çok daha değerlidir.
Telefonu çalışma alanından uzaklaştırın
Sosyal medya ve uyarıcıları sınırlayın
Fiziksel olarak rahat ama odaklanmayı bozmayan bir ortam oluşturun
“Günde kaç saat ders çalışmalıyım?” sorusunun tek bir cevabı yok. Önemli olan:
Hedefinize uygun süreyi belirlemek
Zamanı verimli kullanmak
Kendinizi tanıyarak, odaklanabileceğiniz düzeyde istikrarlı bir program uygulamak
Unutmayın: Günde 3 saat kaliteli çalışma, sizi hiçbir şey yapmadan geçen 10 saatten çok daha ileri taşır.
